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Calabacín con Cebolla en Cook Expert de Magimix

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 Hoy tenemos un sencillo y delicioso Calabacín con Cebolla en Cook Expert de Magimix. También os lo explico en olla express que es como siempre llo ha hecho mi madre y también a la sartén.
Es una receta bien fácil y es una estupenda guarnición para acompañar carnes y pescados a la plancha o solo.
Y es que las recetas con calabacín tienen un encanto especial, es un sabor suave y agradable.
En el blog tenemos el Zarangollo Murciano, en honor a mi abuela materna, Milagros, una receta murciana que nos la preparaba con frecuencia, pues ella era de Jumilla, un pueblo de Murcia.
La receta es parecida, aunque no igual y en un robot.
No puede ser una receta más vegetariana, más vegana y más saludable. Y un poco a mi manera, pero sin perder la esencia.

He preparado esta receta en mi Cook Expert Magimix, y también os la explico a continuación a la manera tradicional.

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Espero que os guste y la disfrutéis.

Calabacín con Cebolla en Cook Expert de Magimix

Ingredientes para preparar Calabacín con Cebolla

  • 2 calabacines
  • 2 cebollas tiernas
  • 2 dientes de ajo
  • 1 hoja de laurel
  • 2 pimientos verdes italianos
  • 1 cp de sal sin refinar
  • 4 cs de AOVE
  • 1 cc de mejorana

Cómo hacer Calabacín con Cebolla en Cook Expert de Magimix

Aceite en el bol inox con la cuchilla de amasar : 3 minutos , 110 grados, velocidad 1 A.
Añadir cebolla en juliana y los dientes de ajo sin piel ni germen  y programar 8 minutos , velocidad 1 A, temperatura 110 grados .
Añadir los pimientos limpios y cortados en aros y repetir mismos parámetros .
Incorporar los calabacines partidos en dados , pelados con una tira de piel sí y otra no.
Sazonar , añadir la mejorana y programar 40 minutos , 110 grados , velocidad 1A.
Todo el proceso en menú Expert.

Calabacín con Cebolla Cook Expert

Cómo hacer Calabacín con Cebolla

Prepararemos las verduras con hemos indicado anteriormente.

Pondremos el aceite en una sartén y cuando esté caliente añadiremos la cebolla y los ajos.

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Pasados unos dos o tres minutos,  los calabacines. Sazonaremos e iremos removiendo con frecuencia.

Es mejor tapar la sartén para que se cree vapor y las dos verduras vayan soltando el agua. Si no, nos quedaría caldoso. Y el fuego, mejor suave.

A los diez minutos incorporamos los pimientos y de la misma forma, dejamos cocinar hasta que todo esté tierno.

Probaremos de sal y dejaremos ahora sin tapa, para que evapore el líquido que quede y dé el aceite. Ese es el punto de terminación que buscamos.

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Serviremos caliente, con un rico pan.

Cómo hacer Calabacín con Cebolla en Olla Express

Una vez que tenemos un poco sofritos todos los ingredientes y sazonados tapamos la olla y le ponemos la pesa.

Dejaremos cocinar 15 minutos de manera que vaya saliendo el vapor pero el fuego que no esté nada fuerte.

Abrimos cuando la válvula deje de expulsar vapor y sea seguro y sin la tapa dejamos cocinar hasta que evapore el líquido y vuelva a dar el aceite.

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                                                                                   Hasta la próxima receta 😀 

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                                                                                                     Inma 💖 

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