Recetas Fáciles y Sanas con Espinacas Frescas
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Recetas Fáciles y Sanas con Espinacas Frescas

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Hoy tenemos una estupenda selección de Recetas Fáciles y Sanas con Espinacas Frescas.

Se pueden sustituir por espinacas congeladas, pero personalmente prefiero las frescas.

Son fáciles de limpiar y arreglar y después de cortarlas es suficiente dejarlas en agua un ratito y listas para cocinar con ellas.

La espinaca es una verdura interesante en cuanto a porcentaje de fibra, minerales, vitaminas. Es además un gran antioxidante y contiene un alto nivel de vitamina C.

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Contiene algo de hierro y  clorofila. Pero quizá lo más interesante de esta hortaliza es la cantidad de proteína y de ácido fólico.

Así que es uno de los alimentos que deben estar en una dieta saludable.

Las recetas con espinacas que vais a disfrutar a continuación están dentro de esta línea.

Nos acompaña Sylvi, desde su blog Mis Cosillas de Cocina con dos recetas buenísimas donde las espinacas son las protagonistas.

Parra disfrutar de cada receta solo tienes que pinchar en su imagen.

Recetas Fáciles y Sanas con Espinacas Frescas

Receta Muffins Salados de Espinacas y Tomate Cherry
Muffins Salados de Espinacas y Tomate Cherry
Croquetas de Espinacas y Pollo
Croquetas de Espinacas y Pollo
Receta Potaje de Garbanzos con Espinacas y Bacalao
Potaje de Garbanzos con Espinacas y Bacalao
Arroz con Bacalao , Champiñones y Espinacas
Arroz con Espinacas y Bacalao
Pastel de Espinacas con Patata
Pastel de Espinacas con Patata
Receta Pastel de Patatas con Espinacas y Salmón
Pastel de Patatas con Espinacas y Salmón
Receta Macarrones Integrales con Espinacas y Champiñones
Macarrones Integrales con Espinacas y Champiñones
Receta Caldo de Patatas con Atún
Caldo de Patatas con Espinacas y Atún
Smoothie de Espinacas y Pomelo
Smoothie de Espinacas y Pomelo
Receta Espaguetis con Espinacas, Bechamel Casera y Bacon
Espaguetis con Espinacas, Bechamel y Bacon

Si te han gustado estas recetas con espinacas frescas, también te puede gustar esta selección de Recetas Fáciles y Sanas.

Recetas Sanas y Saludables
Pincha en la imagen para ver todas las recetas.

Hasta la próxima receta 😀 

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 Inma 💖 

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