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Recetas Fáciles y Sanas con Espinacas Frescas

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Hoy tenemos una estupenda selección de Recetas Fáciles y Sanas con Espinacas Frescas.

Se pueden sustituir por espinacas congeladas, pero personalmente prefiero las frescas.

Son fáciles de limpiar y arreglar y después de cortarlas es suficiente dejarlas en agua un ratito y listas para cocinar con ellas.

La espinaca es una verdura interesante en cuanto a porcentaje de fibra, minerales, vitaminas. Es además un gran antioxidante y contiene un alto nivel de vitamina C.

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Contiene algo de hierro y  clorofila. Pero quizá lo más interesante de esta hortaliza es la cantidad de proteína y de ácido fólico.

Así que es uno de los alimentos que deben estar en una dieta saludable.

Las recetas con espinacas que vais a disfrutar a continuación están dentro de esta línea.

Nos acompaña Sylvi, desde su blog Mis Cosillas de Cocina con dos recetas buenísimas donde las espinacas son las protagonistas.

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Parra disfrutar de cada receta solo tienes que pinchar en su imagen.

Recetas Fáciles y Sanas con Espinacas Frescas

Receta Muffins Salados de Espinacas y Tomate Cherry
Muffins Salados de Espinacas y Tomate Cherry
Croquetas de Espinacas y Pollo
Croquetas de Espinacas y Pollo
Receta Potaje de Garbanzos con Espinacas y Bacalao
Potaje de Garbanzos con Espinacas y Bacalao
Arroz con Bacalao , Champiñones y Espinacas
Arroz con Espinacas y Bacalao
Pastel de Espinacas con Patata
Pastel de Espinacas con Patata
Receta Pastel de Patatas con Espinacas y Salmón
Pastel de Patatas con Espinacas y Salmón
Receta Macarrones Integrales con Espinacas y Champiñones
Macarrones Integrales con Espinacas y Champiñones
Receta Caldo de Patatas con Atún
Caldo de Patatas con Espinacas y Atún
Smoothie de Espinacas y Pomelo
Smoothie de Espinacas y Pomelo
Receta Espaguetis con Espinacas, Bechamel Casera y Bacon
Espaguetis con Espinacas, Bechamel y Bacon

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Recetas Sanas y Saludables
Pincha en la imagen para ver todas las recetas.

Hasta la próxima receta 😀 

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 Inma 💖 

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