Recetas Fáciles y Sanas con Espinacas Frescas
Hoy tenemos una estupenda selección de Recetas Fáciles y Sanas con Espinacas Frescas.
Se pueden sustituir por espinacas congeladas, pero personalmente prefiero las frescas.
Son fáciles de limpiar y arreglar y después de cortarlas es suficiente dejarlas en agua un ratito y listas para cocinar con ellas.
La espinaca es una verdura interesante en cuanto a porcentaje de fibra, minerales, vitaminas. Es además un gran antioxidante y contiene un alto nivel de vitamina C.
Contiene algo de hierro y clorofila. Pero quizá lo más interesante de esta hortaliza es la cantidad de proteína y de ácido fólico.
Así que es uno de los alimentos que deben estar en una dieta saludable.
Las recetas con espinacas que vais a disfrutar a continuación están dentro de esta línea.
Nos acompaña Sylvi, desde su blog Mis Cosillas de Cocina con dos recetas buenísimas donde las espinacas son las protagonistas.
Parra disfrutar de cada receta solo tienes que pinchar en su imagen.
Recetas Fáciles y Sanas con Espinacas Frescas
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Hasta la próxima receta 😀
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Inma 💖
