Recetas de Cocina Fáciles y Sanas

10 enero, 2020

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Recetas Sanas y Saludables — Recetas Fáciles y Saludables

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Hoy vamos con una estupenda selección de Recetas de Cocina Fáciles y Sanas y por añadidura, saludables. Cuando decimos recetas sanas nos referimos a recetas con ingredientes sin defecto. Es decir, ingredientes que aportan los nutrientes necesarios parra que nuestro organismo reciba lo que necesita.

Cuando hablamos de recetas saludables, hacemos referencia a una dieta donde se busca el correcto funcionamiento de nuestro organismo a través de la alimentación.

Así que la unión entre sano y saludable es el maridaje perfecto para no solo tener la intención de comer sano, sino además hacerlo.

Son recetas sanas y saludables basadas en el la experiencia y conocimiento de las propiedades de los alimentos que las integran y también en el sentido común y la propia lógica.

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No hablamos aquí de dietas de adelgazamiento. Para ello están los expertos en nutrición.

Me acompaña Sylvi, autora del blog Mis Cosillas de Cocina, con dos recetas súper saludables y súper fáciles.

Parra ver cada receta, pincha en su imagen.

Recetas de Cocina Fáciles y Sanas

Receta Calabaza al Horno con Miel y Especias — Calabaza al Horno con Miel y Especias

Salsa Tahini en Thermomix con Verduras a la Plancha — Salsa Tahini Casera con Verduras a la Plancha

Pisto Manchego con Huevo Mollet — Pisto Manchego con Huevo Escalfado

Ensalada de Berenjenas al Vapor — Tostas de Berenjenas al Vapor

Guacamole Casero con Nachos Caseros — Guacamole con Nachos Caseros

Yogur Griego Natural con Mermelada de Fresa — Yogur Griego Natural

Receta Macedonia de Frutas Naturales sin Azúcar con Sirope de Ágave — Macedonia de Frutas Naturales sin Azúcar

Ensalada de Col o Repollo. Coleslaw al estilo de Brooklyn — Ensalada de Col Coleslaw

Receta Merluza con Patatas y Mayonesa de Aguacate — Merluza con Patatas y Mayonesa de Aguacate

Tortilla de Calabacín y Patatas con Ajos Tiernos — Tortilla de Calabacín con Patata y Ajetes

Receta Entrecot de Ternera a la Plancha — Entrecot de Ternera a la Plancha

Receta Calabacines Rellenos de Jamón York Gratinados con Queso — Calabacines Rellenos de Jamón York y Queso

Hummus de Garbanzos y Espárragos Blancos Cook Expert Magimix — Hummus de Garbanzos y Espárragos Blancos

Receta Jamoncitos de Pollo en Salsa de Albaricoques — Jamoncitos de Pollo en Salsa de Albaricoques

Salteado de Apio y Zanahoria al Vapor — Salteado de Apio y Zanahorias al Vapor

Ensalada de Piña Natural con Zanahoria y Apio — Ensalada de Piña Natural y Zanahoria

Receta Carpaccio de Remolacha y Huevos Mimosa — Carpaccio de Remolacha con Nueces y Huevo Mimosa

Si te ha gustado esta selección de Recetas sanas y fáciles, también te puede interesar esta selección de Recetas Light.

Hasta la próxima receta 😀

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Inma 💖